A. 韭菜煎鸡蛋有几种做法
1.
准备好韭菜、火腿肠、辣椒和鸡蛋。
2.
韭菜、火腿肠、辣椒切丁备用。
3.
将韭菜、火腿肠放到一个大碗里,打入鸡蛋,加适量盐、料酒搅拌均匀。
4.
热锅放油,爆香辣椒。
5.
将搅拌均匀的蛋糊糊倒入锅内。
6.
小火慢煎,直至两面金黄即可。
B. 韭菜煎鸡蛋怎么做
主料: 韭菜 200克 鸡蛋 200克
调料: 盐 3克 植物油 20克 各适量
韭菜炒鸡蛋的做法:
1.将韭菜择洗干净,控干水分后切成 3 厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2.将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋液,炒至小团块时倒出。
3.炒勺放入植物油烧热后,放入韭菜,用旺火速炒、放盐。快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。
C. 韭菜煎鸡蛋的做法
韭菜煎鸡蛋的做法窍门
准备材料:韭菜、鸡蛋。
韭菜泡水洗干净后切碎(用淡盐水泡韭菜,能去除叶子上的农药等化学残留物)。碗里敲入两个鸡蛋。加入少量的盐、鸡粉,打散成鸡蛋液。
锅里加入食用油,油热后加入韭菜,大火煸炒。炒到韭菜散发出浓郁香味时,加入少量的盐,拌匀后加入鸡蛋液,改小火煎一分钟左右。煎到鸡蛋液快凝固时,翻面煎另一面;煎到鸡蛋液全部凝固时,关火即可出锅。
小贴士
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具有健胃,提神,止汗,固涩等功效。韭菜性味甘、辛、性温、无毒。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。春季养生重在养肝,韭菜的根和茎贮存了大量养分吃韭菜可以增加人体脾胃之气,强化肝功能,是防春困的良蔬。
▸功效与作用
养肾补肾、补阳壮阳、养肝护肝、调理肠胃、开胃消食
▸营养价值(好处)
1.提高免疫力
韭菜含有的硫化物,具有杀菌消炎作用,能增强免疫力。
2.防癌抗癌
韭菜富含纤维素,能促进胃肠蠕动,防肠癌发生。
D. 韭菜煎蛋有什么功效
鸡蛋———激情复原剂
激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。
推荐菜肴:西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。
韭菜———蔬菜中的伟哥
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力,更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。
推荐菜肴:韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。
E. 韭菜煎蛋有什么好
韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克.还有大量的维生素,如胡萝卜素0.08~3.26毫克,核黄素0.05~0.8毫克,尼克酸0.3~1毫克,维生素C10~62.8毫克,韭菜含的矿质元素也较多,如钙10~86毫克,磷9~51毫克,铁0.6~2.4毫克,此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿,"民间常用韭菜治疗身体虚弱,肺结核盗汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。 但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食,否则易伤及脾胃
F. 韭菜煎鸡蛋做法
韭菜煎鸡蛋的做法比较简单,先将韭菜洗干净切成末,装在碗里,再打入三个鸡蛋,一起搅匀。热锅冷油,油六成熟的时候将韭菜鸡蛋液倒入锅中,轻轻翻炒,然后放适量的盐即可起锅。