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A. 高度近视，眼睛胀时，总用手使劲揉，这样做是否对眼睛有害

其实你那算是用眼睛过度拉，用手揉眼睛害处很多。不注意卫生还总是用脏手揉眼睛，把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时还会把手上的沙粒揉进眼睛里。接触用手揉眼睛的人，就会被传染上相同的眼病；如果一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物，用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样，造成黑眼珠的上皮损伤，严重时还会感染发病。
消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。
既然你是高度近视，长时间用眼睛当然不好，但是要是无法避免的话你可以用用以下的办法。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

如何膳食对眼睛有利:

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。
维生素A还可预防和治疗干眼病。为了消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。
另外，含有维生素C的食物对眼睛也有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

B. 我这是怎么了

根本方法，少用点电脑；
如果跟我一样做不到，那建议：
1. 滴点眼药水，润洁一类的
2. 如果模糊的太厉害，或者红肿痒痛，去医院瞧瞧吧，有可能是结膜炎、角膜炎一类的
3. 多补充维生素，A、B、C、E都是眼睛用得着的，其中B1是抗疲劳的，B2是防病的。
4. 莫用手揉，注意毛巾卫生…………之类的，就是注意平常的眼部卫生
5. 保证睡眠，眼睛真疲劳了，闭目养神是没啥用的，睡觉吧。
6. 用条件的话，把当年的眼保健操想想，再做做，总还是有益无害的。
7. 注意光线，注意不要离屏幕太近，如果可能弄个高质量的显示器。
8. 如果你像我一样戴眼镜，注意常清洗镜片。
些许建议，大家继续补充

美眼明目食物
桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B�1、维生素B�2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。�
中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。�

现代医药学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。�

用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。�
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。�

●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B�1、维生素B �2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。”

●熟地：熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。�熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。�
中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝�NFDA9�软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。……久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”�
现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护 肤等作用。

●沙苑子：沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。 �
中医药学认为，沙苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说：“沙苑子入肝、肾二经，补肾，强阴，益精，明目，长肌，健肤 。治带下，痔漏。性能固精。”《本草逢原》说：“沙苑蒺藜，性降而补，益肾，治腰痛， 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说：“沙苑蒺藜，补肾涩精之药也。……补肾固精，强阳 有子。”�
现代医药学研究发现，沙苑子含有丰富的硒以及锌、维生素A样物质，这些物质都有保护皮 肤，使皮肤保持光洁、柔软的作用。例如锌，可参与黑色素合成，可维持皮肤的光滑性和光 泽度，且保持头发的光泽、柔美。硒则有抗皮肤衰老的作用，可减少皮肤皱纹。�
有肾阳虚而致性冷淡、阳萎、早泄、失眠、梦遗诸症病人，往往面色虚浮无华，或面容憔悴 。如服用沙苑子，不但可改善肾阳虚症状，焕发青春活力，亦有明显的丰肌悦肤、乌发美发 等作用。�
沙苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。

●菊花：菊花为菊科植物菊的头状花序，古时称“菊华”。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；还有因其产地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种很多，据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生，多选用单叶味甜色白菊花；用于清热解毒，常采用味苦色黄的野菊花。�
菊花可用于酿酒，菊花酒，清凉甘美，是强身益寿的佳品。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载：九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，可令人长寿。 �
据现代化学分析，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等， 具有抗菌、解热等作用，对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用，用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到较 好的效果。�
菊花的药用功能很多，菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。取菊花10克，沸水冲泡，代 茶频饮，能疏风清热、平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用；如用菊花10克，茶叶3 克，一并冲泡，还可治疗早期高血压；取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶或研末 冲茶饮用，则有消脂、降压、减肥轻身功能，适用于肥胖症、高脂血症、高血压患者服用。 中老年人经常饮用，能预防上述疾病的发生。�
菊花的食用方法也很多，可凉拌，可炒食，可做馅，可制饼，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗 炒食，清冽可口，能开胃进食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品 ，又有健身延年的特殊功效。

●枸杞子：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。�
枸杞子味甘，性平，入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B�1、维生素B�2、菸酸 、维生素C、亚油酸、酸浆红素等，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。据药理实验 证明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内 沉积、促进肝细胞新生及增强人体免疫力等作用。枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人”。说 明枸杞为一种滋阴生精，而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴，能滋阴补血 ，益精明目。因“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳 而能使阳旺”。枸杞尚能明显地增强人体性机能，故古人谚云：“离家千里，勿食枸杞。”

●动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B��12�、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。因此，肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目功效， 堪称补血益肝之佳品。�

●芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”�
转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼
2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》2001年8月11日第3版

枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

有好办法预防小学生近视吗

www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿

网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？

网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
2．干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3．怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
中国网2003年6月
需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?

眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

C. 你后悔染发吗

一定会后悔，我今晚去染发的，我现在就好后悔。跟我给理发师的图片还有店里的色卡完全不一样。我想要的亚麻青冷棕色明明是冷色系，染出来是暖棕色。可能是因为我的头发太黑了，也没有染过，原来的颜色和色卡颜色综合起来是这个颜色。还有设计师会给你做一次性造型。

D. 《禁闭岛》到底讲了个啥请求高人指点！

去迅雷看看，里面有影评727篇，很详细。
例如：
LEONARDO所扮演的男主角，曾经是一名参加过2战的战士，他曾经亲眼目睹过纳粹集中营中，对于犹太人的种种暴行，从他的回忆中可以看出来，并且他也目睹了纳粹集中营头领由于笨拙的自杀方式，导致在开枪自杀后并没有立即死去，电影中男主角看着濒死的纳粹头领在用尽一切办法想再次拿枪自刎时，选择了把手枪用脚挪开而让纳粹首领在自刎一个小时之后才死亡，并且当有一个纳粹俘虏由于紧张想要逃跑的时候，他所在的队伍毫不犹豫的将那些纳粹俘虏尽数击毙，他所经历的一切让他患上了所谓的战后精神综合症，这种症状表现为焦虑，不安，酗酒，等等，具体的可以自己去看看其他资料。

再继续回到电影。其实这部电影的拍摄手法和当年的《孤岛惊魂》（尼克.基德曼演的那部）一样。男主角其实是这个精神病院里患病最深的一个患者，因为他有着很明显的双重人格，也就是所谓的分裂的人格，这个人格分为两个部分，一个部分是Andrew Laeddis，就是防火烧了他家，熏死他妻子和孩子的那个人；另外一个是Teddy，也就是他幻想中的那个执法官。故事的起因是，他战后回到家乡，和自己的妻子结婚，并且有了几个孩子，而他由于有着强烈的战后精神上的表现，使得自己对于他的妻子，孩子虽然很在于，但是却疏于关心爱护，这直接使他们的婚姻生活并不如意，导致了他的妻子在长期服用药物的情况下精神失常，终于在某一日，她的妻子精神病爆发，亲手溺死了自己的几个孩子，而当他回家目睹这一幕的时候，由于过分的悲伤难过，在精神极度紧张，压力很大的情况下用手枪结束了自己妻子的命运，并防火烧了自己的房子。这一点从电影中就可以看出来，有一幕是他搂着自己的妻子，在满是烟尘的房间里，他妻子的腹部在流血，这足以说明他的妻子并不是被烟熏死，或者被火烧死，而是被他枪杀。

接下来，在这种精神状况下，主角出现了所谓的人格分裂，并且极度暴力。他的意识分为了两个部分，上文已经提过。他不断的站在自己善良的一面而寻找自己凶残的另一面，这样的精神状态使他自己很难分辨出来，到底什么是真相，自己所寻找的真相是什么，因为他活在了自己思维所创造出来的世界里。原因很简单，他无法接受自己的妻子死于自己的枪下。

接下来，他应该是被送往了精神病院接受治疗。我们知道，在80年代之前，治疗这类精神病的一般方式是利用药物和外科手术。药物一般无非是镇静剂之类，而外科手术则是前脑叶蛋白切除，这中外科手术一般目的在于让人失去记忆，失去直觉等等，简单来说就是成为一个傻子，没有痛苦，没有高兴，开心等一系列的感情意识（看过影片《飞跃疯人院》的朋友应该能了解，只是后来这种手术由于缺乏对于人的基本尊重而被废除了）。影片里所有的安委会（大概就这个意思了）成员一致认为应该让男主角进行这种手术，但是他的这家精神病医院的院长以及他的主治医师，也就是电影中男主角自己想象中的助手，来自于西雅图的那人，都极力反对，因为他们在尝试用另外一种办法治愈这种疾病，也就是角色带入法，role-play，也就是常说的角色扮演，他们希望创造一个男主角所臆想出的空间，时间，让男主角在这段幻想中逐渐情形，走出幻想，从而真正的意识到自己，于是，影片的第一幕开始了，也就是所谓的角色扮演治疗方式正式启动。

男主角的幻想中，他性格中邪恶的那一面的具体指代物---Andrew Laeddis，去到了在禁闭岛上的那家医院，而他又给自己找了一个很好的理由，就是溺死自己孩子的那个母亲从医院里跑了，这样，他人格中善良的那一个人，Teddy，联邦执法官，便有了去禁闭岛调查的理由。于是，他带着幻想中的助手chuck，其实就是他的主治医师（Lester Sheehm），一起来到了禁闭岛，而从他在船上时，晕船，不喝酒，就可以看出，他的潜意识里非常的惧怕水，因为他的孩子正是被自己的妻子溺死的，并且他不喝酒，因为正是由于酗酒导致的家庭生活不如意，这点从他一到家先喝酒就能看出来。来到小岛之后，小岛上的狱警们如林大敌，而男主角却对这点嗤之以鼻，因为他认为联邦法官的到来还不至于如此，其实，狱警们这正防范的其实不是正是主角本人，因为他本身是一个退役的战士，联邦调查局的侦探，经历过人格分裂之后已经成为一个极端暴力和危险的人物。而进入医院大门之前，有一个缴枪的情节，可以看出，主角卸枪的熟练程度和他的助手是截然不同的，因为那人并不是什么可配枪的执法官，而是一名医生而已，而这个所谓的穿帮让他的“助手”用自己只是文职人员所掩饰过去了。

当男主角在医院内进行自己臆想中的所谓“调查”的时候，他发现，那个溺死自己孩子的母亲“瑞秋”不见了，而在床底下留了一张纸条，上面写的是，根据第四条规则，谁是第67号病人。其实这正是男主角在自己潜意识里追寻的目标，到底第67号病人是谁。其实答案很简单，正是他自己本人，这一点在后来他的“助手”在悬崖边给他一张入院档案的纸上可以看出来，他的医生希望他自己能够清醒的意识到这一点，只是男主角自己并不承认罢了。关于第四条规则，后来电影中在灯塔那里，医院的那个光头院长也给他讲述了，其实那些名字都是从他名字和他妻子的名字中重新排列字母组合而成的。电影中失踪的瑞秋，其实就是照顾他的护士，后来从他在床上躺着，而那个护士则在一边端着药盘可以看出来。

之后男主角在他的世界里进行了一系列的“调查”，首先是那个用玻璃把给自己父亲看病的护士脸划破的人开始，他问那个病人是否认Andrew Laeddis的时候，那名病人显得非常害怕，紧张，不敢说话，其实那个病人是认识男主角的，也深知他的暴力程度，可是男主角却知道对方不能忍受那种用尖的物体摩擦东西的声音，却故意用笔在纸上摩擦以发出声响来激怒，恐吓对方，由此可见男主角的恐怖程度，这样的结果使得后者在极大的愤怒和恐惧之下说出了那个把自己的孩子溺死的人，应该受到极刑，甚至应该被毒气毒死，而这句话深深的刺激了男主角的潜意识，应该说也是一个让他治愈的一个开始吧。

而后他“审问”的是一个典型的大妈，那个大妈可能是精神病院里，除了医生护士警卫之外精神最正常的一个人了，她只是不堪忍受家庭暴力而亲手结束了自己丈夫的姓名。她告诉男主角，那个所谓的瑞秋把医院里的每一个人病人都想象成了自己的邻居，赋予他们社会的角色，这正是想让男主句意识到其实他本人就是如此，但是当男主角把Andrew Laeddis是谁这个同样的问题抛给她时，善良的大妈知道他已经没救了，估计要被进行那种切除脑叶的外科手术时，支走了他的主治医师，在纸上给他写了一个字母“RUN”，意思让他赶紧从医院里跑出去，因为不久之后他会变成一个傻子，什么都不知道。

再后来影片还有一个情节，男主角要求医院开一个什么会，讨论关于走失的瑞秋以及她本人因为放假而回家的主治医师的什么事，结果当他紧张的进来时，发现大家似乎却并没有太在意，他很生气，询问这是为什么，而大家却都觉得可笑，现在想来确实如此，一帮正常人在讨论一件没有的事，没有走失的瑞秋，而所谓瑞秋的医生其实就是他的助手，而男主角却在那里煞有介事，是一件多么可笑的事啊。

剧情接着发展。男主角让医院的警卫们去海边寻找瑞秋，结果那帮狱警为了配合他不得不去寻找，当他提及为什么不去灯塔那边的山上也搜寻时，警卫们的回答是那里的路不好走，而且马上要来暴风雨了，改日再说。而之后的电影给我们阐述的确实，他仅仅一个人，在没有借助任何登山工具的情况下就可以轻而易举的爬下岩石，并且还找到了一个因为不满医院对病人实施外科手术而逃跑的女医生的时候，就可以知道，去那里根本不费什么力气，只是警卫们认为他所幻想的一切都是假的，根本就没有瑞秋，去那里能找到什么呢。

之后，“瑞秋”找到了，她其实是一名护士，在和男主角的谈话中，不断的提及溺死的孩子，亲手杀死自己的配偶，并不断的询问他“你是谁”，就是想通过这些刺激让主角认识自己，可是依旧，没有成功。之后，男主角的医生，也就是他的助手，只有通过另外一个手段，就是让他进入他思想中所谓的“C区”，他们安排了一个假停电的情节，让C区如入无人之境，而让他相信医院能够停电的情节在之前他要求医院开集体大会的时候，那些人已经透露给他了。而后，他和他的医生来到了所谓的C区，C区是一个看管有着重度精神病患，而且极其危险的病人的地方。来到C区，医生们首先安排了一个病人，对他进行心里暗示，那个病人告诉他，他不愿意离开这里是因为他已经在这里太久，而不愿意去接受外部世界，他不知道什么是氢弹等等。。。目的就在于让他意识到自己一直生活在自己的世界里，从而与世隔绝，和上面的情况一样，没有效果。后来，医生借故离开他，让他自己去找那个叫George Noyce，就是他所说的大学生，试想一下，如果不是George Noyce自己告诉男主角自己放火什么的事，他又怎么能从外界得知呢。后来男主角轻易的就找到了后者，其实原因很简单，因为男主角也是生活在C区的一个患者，并且是最重度，最危险的那一个。男主角和他的谈话也是围绕这Andrew Laeddis是谁而展开的，后者一直在暗示他其实那人就是他自己，告诉他其实这一切只是一个针对他的游戏，他只不过是迷宫里的白鼠，除非他意识到事情的真相，真正放下自己妻子溺死孩子，他杀害妻子的这个事，否则他将永远离不开这里，也就是永远无法从自己的世界里走出来。他之后问及Andrew Laeddis到底是谁的时候，后者也似乎指明了就是他，而且他脸上的那些伤也是拜主角所赐，因为后者曾当面指明过他就是自己所苦苦追寻的Andrew Laeddis，结果是主角不信，反而给他了一顿痛打。这一招失败以后，后者只能把最后的一切线索指向了主角心目中的“灯塔”。

尾声。主角在灯塔里，男主角见到了他的“助手”和院长，二人最大程度的向他讲明了事实的真相，包括那些字母的组合，那些照片的来历以及他的真实经历。主角在这种情况下，变得怒不可亵，甚至准备开枪将二人打死，可是却发现，其实他的那把枪不过是一个玩具而已。。。。。。还有一个细节，就是所谓的那种非常BT的手术室，却只有区区一个警卫，并且警卫在缴械之后还问他“你该不会杀了我吧”。

结局。一觉醒来，在自己所幻想的世界里走了一遭的男主角，终于清醒的认识到了自己究竟是谁，事实的真相到底是什么，而我们也从他的口中听到了自己对于真实世界的认知。这一切的一切仿佛已经说明他已经在这种治疗的方法下完全康复了。可是，结局的意外却将这个影片推向了高潮。在第二天的清晨，他的主治医师，也就是他的助手，坐在他的身旁，却意外的听见主角仍旧叫他查克，仍旧跟他讨论计划逃离这个岛的事，在医生和院长眼神的交汇中，可以看出，医生认为主角的意识还是不清醒的，他们的计划应该是失败了。这个所谓的计划，院长说过，就是于病人进行沟通，试着去听他们说话，试着于他们进行交流，从而帮助他们走出自己的阴影，而不必接受外科手术。可是主角的这几句话，让他们彻底失望，从而不得不接受让他进行外科手术的方案。而后，男主角站起来，慢慢的走向将要带走他的几个警卫和医院工作人员的时候，说了一句意味深长的话，“Which would be worse?To live as a monster...or to die as a good man.”“哪一样更差些呢？是像个怪物一样活着，还是像个人一样死去”。当他的医生听见这句话的时候，其实知道了主角的病已经完全康复了，只是，男主角自己接受不了这样的现实，他宁愿生活在自己的世界里，宁愿在自己的世界里死亡也不愿意背负这那样沉重的思想负担而生活着。因此他选择进行外科手术，去除掉自己的记忆，思维，感官，意识，因为康复前的他不愿意去面对，而康复之后的他却无法面对，而他的医生，则是默默的，尊重了他的选择。

全剧终。

其实，影片的一些思想，观点是很发人深思的。当主角最清醒的时候，其实也正是他自己最悲伤的时候，自己的妻子杀死了自己的孩子，进而自己又亲手结束了爱妻的生命，这样的结局，需要去承担，会对人造成多大的心里伤害呢。到底是选择在外界面对着这样的悲剧，痛苦的或者，还是在禁闭岛里，麻痹着自己，失去自我的活着。到底是做一个杀人凶手Andrew Laeddis，还是做一个善良的联邦法官Teddy，我想，主角做出了自己的选择。

有的时候，人能够忘记过去，忘记一些很难忘记的事情，其实是一种幸福，既然如此，为什么人还要回到悲剧的原点而重新开始呢！

E. 我说老公外面有女人,他急着发誓说车撞死,天打雷劈

不是生命无限

而是无限生机

演员名字叫王茜
演的那个叫苏红

主创人员
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出品人：段勇、刘北宪、颜介平
监 制：刘洪涛、李定藩、王庆明、蒋玉华
制片人：段勇、魏、周盛智、刘芷含
导 演：徐庆东
编 剧：娅 子、徐君东

演员
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王茜饰苏虹
刘钧饰冉怀舟
王挺饰田丰收
隋兰饰丁宁
田振崴饰裴森
陈捷饰何小楚
刘淑敏饰梁院长
赵中伟饰邵主任
李丹军饰杨成才
吕德亮饰朱元章
杜岩饰卢雅娜
欧阳江月饰梅秀
梅玫饰解灵珊
曾培饰黄婷
黄荣饰于宛儿
谢园饰余昆
李勤勤饰田丰菊
连奕名饰毛子
张秾饰杜子同
张少华饰猫奶奶
舒淼饰谭晓芬
才艺饰江枫
白云饰李月
张登平饰小冯

分集介绍
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第1集 某工厂发生火灾，库里大量工业原料发生，产生的有毒气体随时威胁着救援人员的生命。某医科大学附属急诊部冉怀舟带着救护车严阵以待，随时准备抢救伤员。即将分配到急诊部的苏虹带着邻居独自在家的孩子到急诊部就诊，正好赶上忙乱的急救场面。消防队李参谋被送进抢救室，冉怀舟正准备实施手术，突然接到命令，三高速路发生重大车祸，必须马上出急诊。苏虹参加了抢救伤员的行动。冉怀舟匆匆赶到，发现受伤者是附属儿科大夫艾卫卫，冉怀舟即将结婚的女友。外“毛子”的毛建新从车祸现场一直跟随到附属的抢救室。伤势严重的艾卫卫被送进手术室，苏虹果断地给艾卫卫施行了手术。艾卫卫苏醒后的第一件事就是托付苏虹把自己挎包里的日记本交给“毛子”。

第2集 一夜的抢救结束了，艾卫卫的心脏停止跳动。新的一天开始，苏虹接过胸牌，开始了新岗位的第一天工作。苏虹用查询有刺青的“毛子”，结果一无所获，令她疑惑不解。苏虹和丁宁将三个危重病人从旧楼搬往新楼，90厘米的门口无法通过厘米的病床，病人面临很大的危险，两人束手无策。

第3集 病人家属对于搬家不能理解，纷纷责问苏虹，冉怀舟上前劝退家属。老前辈周寰也住在重症室，苏虹走来搬移周寰，迁移中，周寰突然病情加重，心脏一度停止跳动。苏虹等人经过紧张抢救，终于挽救了周寰的生命。怀孕七个月的林东萍被拉进急诊部。林东萍是急性阑尾炎。

第4集 苏虹继续寻找外“毛子”的刺青男子。拿着艾卫卫留下的日记本，苏虹陷入沉思。林东萍的手术正在进行中，因为病人拖延时间过长，邵中辉命令通知妇科予以配合，万一流产，先保住大人。病人刘敏妮被诊断为深静脉血栓，这是一种严重的病症，可半个月前，刘敏妮来院检查的结果却是腿部皮外伤。当时的诊断就是已经死去的艾卫卫。苏虹把刘敏妮的病情告诉刘父，刘父担心手术费用，苏虹表示自己会跟协调，刘父感激不尽。林东萍脱离了危险，孩子却失去了。苏虹走进办公室，丁宁、田丰收、裴森、冉怀舟在此等候。他们知道苏虹帮刘敏妮交纳手术费。丁宁建议为了死去的艾大夫，由大家分摊刘敏妮的手术费。

第5集 苏虹正在抢救一个垂危的老太太，将老太太体内的囊肿切除。老太太被送往重症监护室。老太太的三个女儿赶到，为了重症监护室昂贵的费用大伤脑筋。一个办事员要求挂，安排给被驴踢伤的副乡长治病。一个干部模样的人怀疑自己传染了艾滋病，惴惴不安地要求找冉怀舟。一个混混吃饭后不肯付钱，躺在饭馆门前讹诈小老板，声称自己浑身疼痛，冉怀舟只好把他拉回急诊部。被驴踢伤的乡长突然被撤职，他被扔在无人理睬。混混气焰嚣张，苏虹给他作检查，用一大堆专业术语吓得混混面无人色。正在抢救病人的苏虹无意间透过门缝看见了一只熟悉的刺青胳膊，可她无法脱身。等她从抢救室出来，目标已经不见了。

第6集 救室来了一个五六岁的小男孩，因偷喝父亲的白酒，昏迷不醒。苏虹和裴森赶紧对孩子进行紧急抢救。 一个女网友送来一个狂躁的自残病人，他吞食了啤酒瓶盖、碎玻璃等异物。病人急需手术，否则将有生命危险。女网友要去办手续，病人却死死不肯放开网友的手，在急诊室里横冲直撞，护士难以阻拦。苏虹判断病人可能患有狂犬病。冉怀舟看望猫奶奶，被猫奶奶抓公差给受伤的野猫做手术。猫奶奶正用纸牌给冉怀舟算命，邻居突然跑来，说女儿婷婷上吊自杀了。冉怀舟赶紧对婷婷实施救治。偷喝白酒的小男孩终于醒来，父亲发誓戒掉喝酒的坏毛病。一个心脏病产妇，生下两个女婴后死去，孩子的父亲本想要个男孩，现在人财两空，偷偷溜走。

第7集 派出所张所长帮苏虹找到“毛子”。苏虹把艾卫卫留下的日记本交给他，“毛子”非常悲伤。一起严重的车祸，出租车司机伤重不治，坐在副驾驶的丈夫方强被甩出车外，坐在后座的方太太母子却无大恙。杨成才目击车祸现场，感叹出租车司机为救乘客母子，不惜牺牲自己的性命。田丰收的姐姐田丰菊来找田丰收，她在一户人家做保姆，临走不但没有工钱，主人还把她打了。安顿好姐姐，田丰收离开，不一会儿，鼻青脸肿的田丰收被送了回来。田丰收交给姐姐一叠钞票，谎称是讨回的工钱。田丰菊却在钞票中发现写着弟弟名字的银行取款条，辛酸地哭了。“毛子”把艾卫卫的日记本交给冉怀舟，然后离去。

第8集 一个胸口被刺伤的男子被送来，田丰收、裴森实施抢救。受伤男子突然狂躁起来，把众人打翻在地。冉怀舟冲到苏虹面前，用身体护住苏虹，把受伤男子制服。冉怀舟无法接受艾卫卫生命最后时刻的行为，不敢面对她的日记。得知丁宁看望姐姐田丰菊后，田丰收拿出元钱塞给丁宁，表示不需要别人操心他的家事。丁宁顿觉无趣。一个生命垂危的老人到了生命的最后时刻，苏虹尽力抢救，还是没能挽回他的生命。老人儿子的遗憾却是，老人没有就家中产的归属留下遗言。苏虹终于给冉怀舟读了艾卫卫的日记。恰如冉怀舟所料，艾卫卫已经另有所爱。

第9集 早上一上班，冉怀舟就忙着给一个女孩甜甜缝合伤口。为了向父母要钱，甜甜自己把自己划伤了。监狱打来，建议何小楚去看望一下父亲，何小楚拒绝了。冉怀舟给甜甜缝好伤口，冉怀舟发现“毛子”等人候在门口，接上甜甜开车离去。冉怀舟不明白艾卫卫怎么会爱上这么一个流氓。小女孩瑞瑞的父亲为了给女儿上树取风筝，摔成骨折。看到瑞瑞父女，何小楚很受感动。学校里的孩子发生食物中毒，家长们情绪激动。经过及时救治，孩子们病情稳定下来。苏虹在家里准备了一桌丰盛的晚宴，还穿上华丽的晚礼服。回家的杜子同愣住了，苏虹告诉他，她请的人就是杜子同，因为今天是他生日。何小楚终于到监狱探视了父亲何延年。

第10集 苏虹在门口捡回一个弃婴，孩子患有先天性心脏病。郭鹏把患红斑狼疮的妻子马兰送到，以为妻子患的是性病，要与妻子离婚。冉怀舟向他解释红斑狼疮的情况，郭鹏不肯相信。片警小王送来70多岁的史大爷，昏迷中的史大爷不停地叫着土豆、土豆。史大爷停止了心跳。这时，一只凶猛的黑狗跑进急诊室，护住史大爷的遗体。苏虹灵机一动，开始呼唤“土豆”，大黑狗立刻老实下来。“毛子”告诉冉怀舟，自己和艾卫卫之间没有什么，冉怀舟愤怒地打了“毛子”两拳。杜子同看见冉怀舟和苏虹在一起，告诫冉怀舟，他和苏虹不可能在一起。

第11集 兰准备出院，郭鹏接受了冉怀舟的解释，不再责怪妻子。冯新民后背疼痛，和妻子钱咏梅来到。苏虹让冯新民住院，钱咏梅担心讹病人钱财，拉着丈夫离开急诊部。6岁的豆豆被送进，送他入院的王艾自称是豆豆的父亲。苗荣被同事小刘送到，因抢救无效很快死亡。猫奶奶与昏迷的豆豆一起呆在留观室，经验丰富的猫奶奶看出王艾的异常。冯新民昏迷不醒，钱咏梅把怨气发泄到苏虹身上。外科有个病人肝破裂，急需肝脏移植。苗荣生前签过一张捐赠器官的同意书，冉怀舟让苏虹去说服她丈夫臧东生。豆豆醒了，原来是王艾开车把豆豆撞伤，豆豆的父母赶到。

第12集 苏虹打算给冉怀舟介绍对象，选中杜子同学校的宋老师。“毛子”打架受伤，冉怀舟为“毛子”处理伤口，不由想起艾卫卫的死亡。一大妈心衰住院，儿女们为手术费互相推诿。裴森耐不住，跟亲属们冲突起来。苏虹劝说冉怀舟相亲，冉怀舟借去车祸现场出急诊为由，逃避相亲。受伤司机被困在变形的车内，冉怀舟指导交警和工人锯开车门，成功地解救出受伤司机。冉怀舟出诊归来，却被扎破。苏虹逼迫冉怀舟前去相亲，冉怀舟一瘸一拐来到酒吧，装作患过小儿麻痹。苏虹知道后，使计捉弄冉怀舟。

第13集 田丰菊到胡大爷家当保姆。胡大爷中风昏迷，田丰菊急忙把他送到急诊部。胡大爷的儿子大胡和女儿小胡赶到，责问田丰菊照顾不周。田丰菊竭力解释，突然晕倒在地。她原来患有胃溃疡，这次是胃溃疡造成上消化道出血。田丰收和裴森给齐大爷做腿部外伤手术，得知姐姐生病的消息，仍然坚持完成胡大爷的手术。齐大爷死了，死因是突发的脑干部梗塞。齐大爷的家属找田丰收闹事，而胡大爷的儿女赶来向田丰菊道歉，并守候在手术室外，要向田丰收当面道谢。

第14集 集何小楚想让裴森充当自己的男朋友，去看守所探望父亲。看到女儿与裴森情真意切，何延年终于放心。离开看守所后，裴森趁机向何小楚表达真正的爱意，何小楚拒绝了。新郎、新娘贺芬芬在幸福饭庄婚礼，席间有人投毒，参加婚礼的五十多名宾客集体中毒。新郎新娘的父母先是指责饭庄经理孙德洪投毒害人，来到后，又互相指责对方父母的不是。随后查明了，原来是幸福饭庄对门的饭店老板所为。

第15集 一对夫妻谢忠、董丽雯从桥上摔下，董丽雯已经有了两个月的身孕。送到时，谢忠濒临死亡。田丰菊在卫生间滑倒，左前臂和骨盆骨折，消化道再次出血，病情加剧。冉怀舟为谢忠作手术切除脾脏。董丽雯在厕所晕倒，左肾和腹腔都发现出血现象。冉怀舟尽全力抢救董丽雯和她腹中的胎儿。这时，监护室里的谢忠突然病情恶化，很快因突发心梗而死亡。谢婷听说哥哥的死讯后怒气大发，打了苏虹两记耳光。

第16集 田丰收出院门为姐姐早餐，却被病人刘晶晶碰翻。田丰收诊断刘晶晶为阑尾炎，手术中却发现是盆腔炎。刘晶晶父亲执意要送红包。冉怀舟向邵主任申请辞职，邵主任指派冉怀舟去大成乡卫生院会诊，让他出去散散心。隆兴采石场发生塌方，苏虹带队出诊急救。冉怀舟来到大成乡，见到优雅而美丽的关奚若大夫。田丰收得知要向采石场增派急诊外科大夫，主动请求前往。救护车在路上受阻，田丰收背起药箱徒步赶往现场。路上，田丰收发现病人的“红包”只有五元钱，他欣慰地笑了。

第17集 小女孩萧萧被压在石块中，大家都为萧萧担心。王二黑不肯听从关奚若的劝告，不愿切除肺叶。冉怀舟再次与关奚若发生争执。冉怀舟劝王二黑离开水泥厂，不要为挣钱而过于劳累。王二黑以为冉怀舟让他改行，决心改学木匠。采石场工头老雷态度蛮横粗暴，令感到气愤。工人们却替老雷辩解。十几年前，老雷去南边替全村人讨要拖欠的工钱，老婆在家难产，生下先天失明的萧萧。为了救工人老金，老雷被滚落的石头砸中，伤重死去。冉怀舟让关奚若给王二黑主刀，自己从旁指导。关奚若却执意让冉怀舟主刀。

第18集 萧萧终于被成功抢救过来。关奚若和冉怀舟去吴军家喝上梁酒，乡亲们起哄，要喝关奚若和冉怀舟的喜酒，冉怀舟有口难辩。在山大爷的开导下，冉怀舟重新鼓起勇气，决心亲自主刀，给王二黑做手术。采石场的所有伤员都被送回急诊部。抢救中，发现萧萧感染了流行性脑膜炎。密切接触过萧萧而且有发烧症状的苏虹，只得接受暂时的隔离和检查。

第19集 关奚若向冉怀舟谈及苏虹与她曾是最好的朋友，但两人同时爱上了一个男人，而那个男人真正爱的是苏虹，两人从此。冉怀舟察觉到关奚若身患重疾，关奚若却不肯说明病情。萧萧仍在抢救中，苏虹十分着急，却又无法出去帮忙。杜子同前来看望，隔着玻璃陪她到深夜。王二黑的手术成功了，关奚若告诉冉怀舟，自己患上了帕金森氏综合征。关奚若伤感地回忆起生命中的美好时刻，静静地向自己的职业生涯告别。

第20集 结束隔离的苏虹立刻赶赴病，加入抢救萧萧的行列。关奚若向冉怀舟讲述她的最后一个秘密。五年前，为了报复苏虹，关奚若挤掉苏虹的位置，苏虹只能去当急诊大夫。关奚若为了升职，主动申请到大成乡卫生院“镀金”，原来准备呆半年就走，没想到一呆就是五年。关奚若离开大成乡，冉怀舟询问何时能再相见，关奚若没有回答。清晨，忙碌了整整24小时的护士们终于得到期望的回报：萧萧苏醒过来。冉怀舟成功地为农妇菊霞接生，重新振作起来，平静地回到自己的工作岗位上。

第21集 情人节这一天，冉怀舟被人打伤。打人的是富婆王文英的丈夫，他本想派人殴打裴森，打手却认错了人。12岁的郝运为了翻墙出校门摔伤了腹腔内脏。手术做完后，大家得知他想替爸爸玫瑰花送给妈妈，好让父母复婚。民工卫前进领不到工资，便以割腕自杀要挟老板，被送进急诊室。在冉怀舟的耐心劝导下，卫前进终于打消了自杀的念头。冉怀舟把情人节的玫瑰花送给了苏虹。

第22集 工地上，孙钢摔伤，包工头周富推卸责任，遭到冉怀舟的训斥。因为新涂料的事，王冬和工老颜发生争执，引起心脏病发作。丁宁劝王冬不要太较真，王冬说是为了让新娘开心。新娘蓓蓓赶到，大家才知道，原来三年前因为车祸，蓓蓓双目失明，王冬决定把新的颜色涂成鹅黄色———蓓蓓最后看到的颜色。老颜感动了，主动要求重新粉刷新。李俊和赵洪是足球运动员，都在赛场上骨折受伤。两人即将退役，想通过收音机了解他们一生最后一场职业比赛的结果。裴森到处寻找收音机。冉怀舟向苏虹表达感情，却始终得不到对方的回应。

第23集 来自北大荒兴凯湖的女患者周林凤已到肝癌晚期，刘大伟和李哲龙先后赶到，都声称自己是周林凤的丈夫。原来周林凤与刘大伟、李哲龙当年都是北大荒的知青，一次，三人一起去湖上打鱼，被冰雪围困，为了救刘大伟、李哲龙，周林凤的肝脏被严重损害。知青回城时，周林凤决定永远留在兴凯湖。周林凤知道自己已经病入膏肓，不肯继续住院。元元父亲吸毒过量，生命垂危。元元为了保护父亲，不肯说出父亲发病的真正原因。在杜子同的诱导下，元元把告诉了杜子同。元元父亲得救了，元元却误解了杜子同，让杜子同十分伤心

第24集 急诊室这一天十分繁忙，收治了好几名垂危病人。收留了一名弃婴，患有先天性心脏病。和护士们一起精心照顾弃婴。杜子同身体不舒服，疲惫地来到。苏虹忙于医务，无暇照顾杜子同，因此耽误了诊断病情。杜子同晕倒后，被查出患有中毒性菌痢，令苏虹惊慌失措。忙乱中，弃婴也出现病危症状。苏虹赶去抢救婴儿。由于错过诊治时机，杜子同很快死亡。这时，弃婴也停止了呼吸。冉怀舟默默地安慰苏虹。

第25集 苏虹克制住自己的感情，照常上班。丁宁建议多分给苏虹病人，以便帮助她减轻痛苦。双胞胎青梅、红梅都患有白血病，胡宾自愿捐献骨髓救治姐妹二人。为了把生存的机会让给对方，姐妹俩先后服毒自杀。们竭力抢救这一对重情义的姐妹。一位彩民过分激动，心肌梗塞发作。急救中，一名远道而来的陌生人及时出手，帮助冉怀舟挽救了病人。他就是杜家杰。杜家杰找到苏虹，回到熟悉的家中。看到儿子过去的卧室，杜家杰抱住苏虹痛哭起来。

第26集 余昆想让丁宁应聘大款牛爷的私人护士。虽然牛爷开出了很高的工资，对侍候大款感到别扭的丁宁仍然犹豫不决。话剧演员陆兰患了癔症性瘫痪，柳雁陪送她入院。裴森向漂亮的柳雁大献殷勤。结婚五十多年的一对老夫妻面临生离死别。这时，佟老太太为感谢为她治病，动情地唱起苏联曲《小路》。病人和都沉浸在片刻的安宁中。丁宁回到，投入到紧张的救护工作中。她决定放弃高薪，继续自己熟悉而真正喜爱的工作。苏虹、杜家杰前往杜子同生前的学校，观看杜子同最终未能参加的表演，追念逝去的杜子同。

第27集 琪琪送心梗昏迷的老总石志坚入院，在通知家人后，琪琪匆忙离去。石志坚的夫人沈晓雪赶到时，石志坚已经死亡。为了安慰沈晓雪，裴森隐瞒了石志坚发病的真正原因，却被沈晓雪看出破绽，但她仍然真心地感谢裴森。喝醉了酒的杜家杰、卫新、黎阿威、紫苑一起来到，尾随而来的赶到抓捕四人，原来他们在醉酒后打架滋事。冉怀舟、苏虹向警官讲述杜家杰、卫新、黎阿威不平凡的经历。三人都曾加入国际志愿组织无国界，去过许多国家，救护遭受战乱、瘟疫之苦的，而他们自己则在残酷紧张的救护中损伤了身体。两名警官对三位油然生出敬意。

第28集 苏虹回绝了杜家杰的求婚。余昆要去非洲开体校。丁宁既高兴又十分地不舍。杜家杰打算再次出国做无国界。小男孩任小权装病住进，苏虹帮他找来忙于工作的父母，陪伴任小权数日。孕妇鲁萍萍陪丈夫钱东来看眼病，夫妻二人看起来十分恩爱。但田丰收察觉钱东患有性病，鲁萍萍对丈夫产生了怀疑，经杜家杰劝导，鲁萍萍重拾起对生活的信心。苏虹忙于抢救病人，无法送别杜家杰，当她做完手术赶到门外时，杜家杰已经走远。

第29集 田丰菊与陈贵结婚。酒后开车的司机宋大江撞伤了一对恩爱夫妻。妻子袁远把丈夫何涛护送到，自己也体力不支地昏倒。何涛眼睛失明了，袁远生命垂危，临死前留下遗言，把自己的眼角膜移植给丈夫。这时，肇事司机却在病撒酒疯，让大家气愤不已。两个小混混找到冉怀舟，让他出门为老大毛子诊病。

第30集 毛子受了枪伤，冉怀舟为他取出子弹。毛子终于向冉怀舟说明了艾卫卫的死亡经过。醉酒撞人的宋大江出院后，竟然起诉故意延误对他的治疗。周仕诚厌食入院检查，怀孕柳衣露也来到，两人不期而遇，原来他们是夫妻。柳衣露怀孕恶心，把周仕诚母亲做的饭吐了出来，周母气愤地离开回乡，却在路上出车祸死亡。周仕诚因此与妻子成仇。在里，夫妻二人终于澄清了误会，但周仕诚已经到了胃癌中期。毛子枪伤严重，终于不治而死。这时冉怀舟才知道，毛子是卧底的。杜家杰为苏虹办好出国手续，并寄来赴美国的机票。冉怀舟相信，苏虹不会离开。

第31集 余昆办好出国手续，临行前和丁宁离婚。正月十四，急诊部要举办晚会，大家纷纷准备表演的节目。葛明在地铁上碰到昏倒的美女张小梅，热心地把她送入，裴森也向张小梅大献殷勤。发现张小梅可能患有精神症后，葛明吓得夺门而逃。陷入亢奋状态的张小梅四处追逐裴森。猫奶奶又住进了，一边接受抢救，一边准备与大家一起参加晚会。

第32集 猫奶奶平静地死去。众人为猫奶奶换上新寿衣，在床头挂上彩蝶，在欢乐的气氛中送别猫奶奶。邵主任向大家宣布了一个好消息和一个坏消息。把副主任医师的提升名额批给苏虹和冉怀舟。坏消息是，肇事司机宋大江正式起诉急诊部。冉怀舟主动承担救护宋大江不及时的责任。决定暂不考虑对冉怀舟副主任医师的任命。冉怀舟替苏虹宣布，苏虹打算继续留在急诊部。二人默默相对，彼此以心相许。 （全剧终）

注：剧情介绍是32集版的

演员简介：
1、王茜：代表作《重案六组1、2、3部》、《最高任务》、《警坛风云》、《生死锐变》、《婚姻诉讼》等
2、刘钧：代表作《康熙帝国》《大姐》《使命》《玉卿嫂》《唐山孤儿》等
3、王挺：代表作《重案六组第2部》《无限正义》《你有权保持沉默》《夜袭》等
4、隋兰：代表作《大汉天子》《间谍风一》等
5、田振崴：代表作《大旗英雄传》《早春二月》等
6、陈捷：代表作《沙家滨》《满天星》《无限正义》等

参考资料：
1.在线观看：

F. 介绍一下最近有什么动画片好看的高分求助！！！

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日在校园
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百变小樱
舞乙HI-MIME
你是主人我是仆

希望你喜欢啊~~

G. 放松眼睛的方法[高悬赏]

快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

经常做眼睛保健操，转转眼珠，看看远处的蓝天，看看绿色的画面，多吃含有维生素A、胡萝卜素的食物如：动物肝脏、鱼、地瓜、炒胡萝卜、炒西红柿、等。

H. 电影禁闭岛的讨论

楼主我跟你的感觉一样，最初主角来到院长（那个老头）大屋时就产生了幻觉，那时以为主角对犯罪有超凡的感应能力，注意此时他还没吃药
而之后剧情发展，多次显示出主角的潜意识中出现血泊的女人（他妻子）与之对话，而对话内容含混不清可以分为多角度的理解。
如果当初是纵火犯Laeddis点燃了火柴并导致她妻子丧生火灾那么他妻子腹部的伤口从何而来？后来的剧情交代是他将妻子用枪杀死，伤口正是他自己制造的
再注意禁闭岛的医生如果是捏造一个记忆灌输给主角，又如何编排这个伤口，因为腹部伤口是从一开始就出现在主角的潜意识中，
外界人根本就不可能知道这个伤口，除非他妻子腹部伤口是事实存在的，也就是说主角确实杀了他妻子，所以在潜意识中无法忽略这个伤口

至于山洞的女医生，主角下到悬崖是为了救chuck（他的主治医师扮演），这里可以分为两种理解，一是chuck假装跌下悬崖诱惑主角下去，二是主角此时已经出现了幻视，
如果是第一种情况那chuck为何没有发现山洞的女人（如果女人存在的话），只能说chuck与那女人串通好了，属于演戏，诱使主角来到象征着一切秘密的所在地——灯塔，这场游戏的终点，而院长和主治医师确实在那里恭候多时了
第二种情况，如果连chuck跌下山崖都是幻视，因为主角下到悬崖下后没有找到chuck的尸体踪迹，那么那个山洞的女医生也一定是主角的幻视，因为这个山洞的女医生属于主角自己的幻觉，之后也就不会再交代了，因为那之后就到影片解谜的时刻了

这片子的真相最初就交代了，全部在主角的梦境（潜意识中）中所以说跟弗洛伊德的理论产生了关联，仔细辨读主角的梦境部分你会发现所有的陈述指向都对向了主角自己，还有引爆汽车时候与妻子的对话属于幻视的内容，他妻子劝他放弃，表面上是放弃去灯塔，内涵是放弃这场游戏，而在那时刻走过来一个小女孩与他妻子牵手在一起，虽然此时他妻子是属于他的幻视部分，但是在汽车爆炸那一刻，主角的记忆隐约浮现出他的孩子，真实的被压抑的被封印的记忆总是在不经意间流露出来
而主角抛开了，意味着主角没有再去理会崭露头角的真相，依然朝向了他自己营造的最终BOSS所在地，他的幻想，他的妄想，他的选择跑去

I. 渐趋走红的“中式英语”是创新还是奇葩

在我看来，“中式英语”就相当于网络上的热门用语，它算不上什么正规的语言，也可以说是在我们的民众在学习正规英语的时候，加入自己本土的语言直译过来的，就是中国群众一点娱乐的笑料罢了，不能归入一种需要专门去学习的语言，因为这些所谓的“中式英语”在国际上根本无法使用。而且这些“中式英语”也只是少量，并未成一个语言体系。像日本他们就有很多来的专有名词（并非网络流行用语），也是直接音译了国外的词汇，但是他们却将这些词汇归纳在了他们的语言里，有特殊的规定。

我觉得“中式英语”说一说倒也无碍，只是在正式的场合里，这些“中式英语”还是难以拿出手的，当我们在讲述其他国家的语言时，应该拿出最基本的礼貌和尊重，而非自己胡乱篡改的东西。

对于外国朋友来说，“中式英语”也没有必要专门去学习，如果真的要学习“中式英语”，那倒不如就老老实实学习中文，只要把中文学习好了，还怕听不懂N o zuo no die（不作不死）吗？其实“中式英语”无非就是抛开外国人的语法语序，把中文直译成英文罢了，学好了中文，自然也就搞清楚“中式英语”。

“中式英语”是汉语和英文碰撞下的产物，属于正常的文化现象。但是对于语言的基本宗旨我们还是要遵守，不要把英语搞成“四不像”，这对于让我们国人的“英语”走出去非常不利。笑料就仅仅当成笑料就好，不要混淆正统语言和流行用语的概念，它们所能发挥的效果是完全不能比拟的。